2017年7月24日 これは、年齢別の水分量。
同じように汗をかいたら、高齢者が熱中症にかかり易いわけがお分かりでしょう。
昨年紹介した自家製スポーツドリンク。
今年はグレードアップしてみませんか。
市販のスポーツドリンクの原材料をみると、 果糖ブドウ糖液糖、塩化Na、クエン酸、香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤（ビタミンC）、甘味料（スクラロース）、イソロイシン、バリン、ロイシン とまぁこんな感じ。
物によっては、砂糖、調味料（アミノ酸）、果汁、食塩、などが入って入るのもあります。
いの一番に、果糖ブドウ糖液糖とありますが、ほとんどが遺伝子組み換えのコーンシロップから作られていると思っても良いでしょう。
おまけに甘味料スクラロースも入っています。
かなり甘いので、身体には大きな負担となり、急性糖尿病を引き起こす可能性が高くなるとか。
酸味はクエン酸を使っているので、ビタミンCは「酸化防止の為」のアスコルビン酸を使用しています。
自家製スポーツドリンクの材料は簡単。
水500cc
JIYUTEI 有機黒糖、蜂蜜、マヌカハニー、などお好きな甘味料 大さじ1～２
JIYUTEI 喜界島天然塩 小さじ1/4～1/5
喜界島産オーガニック栽培のパッションフルーツ お好きな量
(代用としてオーガニックレモンの絞り汁 お好みで)
身体が喜ぶミネラルビタミンドリンクで、この夏を乗り切りましょう。
喜界島産パッションフルーツは、JIYUTEI 、ビオ・あつみエピスリー浜松店にてお買い求めください。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
明日と明後日は定休日の為、おやすみさせていただきます。
JIYUTEI 店主
