皆様の腹時計のオヤツタイムは、何時を指すでしょうか。
3時のおやつとは言いますが、実際には夕方5~6時頃にお腹が鳴り出しますね。
空腹の辛いところは、集中力の低下。
体内の血糖値が下がることで空腹を感じ、同時に集中力を欠いてイライラしてしまうのだそう💦
また、このタイミングで甘い菓子に手が伸びようものならば、一袋食べきらないと気が済まなくなるのではε-(´∀`; )
理想の空腹対策に必要な事は、『咀嚼』です。
また、食物繊維+ミネラルも大切ですよ。
そんなオヤツに最適なのが・・・
リフレッシュメント❣
よく噛むことを意識して作っていますし、食物繊維とタップリのミネラルも自慢の逸品です。
さあ これで、夜のドカ食いさようなら~ƪ(˘⌣˘)
リフレッシュメントはこちらから💁
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お出かけに便利なSサイズもございます。
本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。😊
オーガニック グラノーラのJIYUTEI
オヤツの変え方 のこと
2017年10月2日