よく噛んで飲み込まれた食物は、食道を下りていき、胃へ運ばれます。
胃は食物を撹拌して、ドロドロの粥状にします。
胃で粥状になった内容物は、小腸へと向かいます。
この時間、飲み込んでから約4時間。(液体の場合は約5分)
ですから、よく咀嚼して唾液を出し、胃酸を十分に分泌させる事の重要性があるのです。
折角の栄養分を余すことなく吸収させるには、噛むということが基本中の基本ですね。
小腸では、十二指腸に入って、色々な酵素、胆汁、膵液が分泌されて消化がドンドン進んでいきます。
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
ここでは、栄養分や水分の一部が吸収されます。
この時間、約8時間。
残りは大腸に辿り着き、便を作るほか、ナトリウムなどの電解質を吸収しています。
こうして食物の旅は、24~72時間後に大便として排出されます。
いつもの癖で、直ぐ飲み込んじゃう貴方に。
JIYUTEIのグラノーラは、噛み応えあり。*\(^o^)/*
いつもの習慣から、新しい習慣にチェンジは健康へのチャンスを作ります。
本日も ご来店頂きまして ありがとうございました。
JIYUTEI 店主
消化器官 のこと
2016年9月5日