2016年7月7日 水ばかり飲んでしまった方『も～～水要らない💦』って言っても
夕飯時には ビールで乾杯(=´∀｀) 人 (´∀｀=) ですかね。
しかし、水の飲みすぎで中毒を起こす方もいらっしゃいます。
水の中毒、一言で言うと、大量の水を飲んだことが原因で、体液が薄まり過ぎて正常な身体の働きを維持できなくなり、最悪の場合死に至ると言う物です。
普通の状態では起こりません。
しかし、健康な28歳の女性が、水飲みコンテストでの水の飲み過ぎで、数時間後に死亡すると言う事故も起こっているのです。(￣O￣;)
これは、ナトリウム濃度の低下が原因で発生します。
体内のナトリウムイオンは、体内での信号伝達に大きな役割を持っているため、薄まってしまうと身体に異常が生じるのです。
また、熱中症ような状態では、ナトリウムも汗として排泄されてしまっていますので、水だけを補充するとダメなんです。
ただ、身体にはナトリウム濃度の低下を感知する働きもありますから、水分摂取が足りていなくても、ナトリウム濃度が下がり過ぎると水を飲みたくなくなります。
しかし これが逆効果で、ますます体温上昇など熱中症の危険性が高まってくることになります。
昨日の「経口補水液の作り方」には、0.3%くらいの塩分と4%の糖質が含まれていましたね。これは体液に近い濃度の塩分を確保するためと、糖質によって、補水液の吸収を促進するためです。
自家製経口補水液は、安全で安心な素材を選んでくださいね。
※JIYUTEIの黒潮天然塩は、ミネラルの量に違いを感じてください( ´ ▽ ` )ﾉ❣
本日も ご来店いただきまして ありがとうございました。
JIYUTEI 店主
