お陰様で お誕生日です (^ー^)ノ
本日より2年目スタートのJIYUTEIです。
お花も ありがとうございました。m(_ _)m
今後とも よろしくお願いします。
明日の健康は、自分で作るもの*\(^o^)/*
これからも、体に良い物・良い事、昔の人の知恵などを お伝えしていきま~す。
ここ最近の流行りに、ココナッツオイルがありますね。
ココナッツオイルには、ココナッツオイル・ヴァージンココナッツオイル・エキストラヴァージンココナッツオイルの3種類あります。
そのうち身体に良いと言われるのがヴァージンココナッツオイルであり、それよりもっと品質の良いものがエキストラヴァージンココナッツオイルです。
しかし、表示規制の甘い日本の場合は、もちろん中身は曖昧です。
ご購入の場合は、オーガニックや有機をオススメします。
このココナッツオイルで、オイルプリング(オイルでのうがい)する事も
流行っていますよね。 知っていましたか?
これは、口中の細菌を吸着し、吐き出すことができるといいます。
また、口臭の原因は増殖した細菌という観点からいうと、口臭にも効果的となるわけです。
更に、ホワイトニング効果も期待できるんだそうです。
【オイルプリングの方法】
唾液の分泌を促す為に、オイルプリングの前にお水飲んでください。
大さじ1杯のヴァージンココナッツオイルを口に含み、20分ほどクチュクチュします。
歯と歯の間や舌を使いながらオイルを回していく感じです。
🌟吐き出す時は、配水管詰まり予防の為、ゴミ箱に捨ててください。
最後に塩水ですすぐとさっぱりする様ですよ~
1回のオイルプリングに大さじ1杯のヴァージンココナッツオイルを使って捨てる ・・・⁉高いのに勿体無い(T_T)
そこで、ヴァージンココナッツオイルを歯磨き粉にしてみましょう。
ヴァージンココナッツオイル大さじ1杯
重曹大さじ3杯
天然塩小さじ1/4杯
好みで、オイルミントやハッカ油(口に入れても安全レベルの物)数滴
これらを全部混ぜ流だけーー
最近の店主もお気に入りの逸品です。
どうぞお試しください。
本日もご来店いただきましてありがとうございました。
JIYUTEI 店主
オイルプリングのこと
2016年5月29日